إستمارة تقييم جرح الأب

أشعر بأن والدي لا يحبني ولا يهتم بي.

أشعر بأن أبي شخص غير مسؤول ولا يهتم بي أو بعائلته.

أشعر بالغضب والإستياء عند التعامل أو الحديث مع والدي.

أشعر بأن والدي شخص سيء وقد قام بالإساءة لي واستغلالي (جسدياً، أو عاطفياً، أو مادياً).

أشعر بالخوف وبعدم الأمان عند التعامل مع الآخرين. ولا أشعر بأنه لدي سند أو حماية في هذه الحياة.

لدي مشاعر تعلق وخوف من الرفض.

أجد صعوبة في كسب المال أو طلبه من والدي أو من الآخرين.

أشعر أنه من الصعب أن أثق بالآخرين.

أميل إلى العنف أوالغضب أو العصبية عند التعبير عن مشاعري، وقد ألجأ إلى التنمر على الآخرين أوإنتقادهم.

أواجه صعوبة في حماية نفسي سواء من الناحية الجسدية أو الشعورية أوالعاطفية.

أشعر بعدم الإستحقاق، وأطلب أقل مما أستحق مقابل عملي أو خدماتي.

اشعر بأن قيمتي متدنية.

أشعر بعدم القدرة على مواجهة الصعوبات وتحديات الحياة.

أشعر بالعار وألوم ذاتي لكوني شخصاً غير محبوب أو غير مرغوب به.

أشعر بالخوف والتوتر عند التواجد مع والدي أو عند التحدث معه.

أشعر بأنني لست جيداً بما فيه الكفاية.

اشعر بالعار من والدي أو من تصرفاته وأتمنى لو أنه كان لدي والد غيره.

أشعر بأنني أكرر تصرفات وسلوكيات والدي السلبية والتي أنتقدها فيه.

أشعر بأنه ليس باستطاعتي التعبير عن ذاتي وأفكاري ومشاعري ورغباتي بحرية أمام والدي.

أشعر بأنني مقيد ولا أمتلك حرية القرار.